トップ 10 の 姿勢 コース、トレーニング、クラス、チュートリアル

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トップ 10 の 姿勢 コース、トレーニング、クラス、チュートリアル

1. 肩こり首こりさようなら。 今日から始める!一生快適な体を作る最強こり解消メソッド 講師の Yuri Wada Udemy コース トップチョイス

~正しい姿勢を身に着け、肩こり首こりのない快適な体を作る~

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2. 【簡単体幹エクササイズ講座】子供の姿勢が自然と正しくなる!驚きの姿勢改善プログラム 講師の 一寛 豊橋 Udemy コース

【正しい姿勢の本質を理解する事ができ、身に付いた姿勢は一生崩れない!】見た目を指摘するのでなく、ヒトの構造に合った身体の使い方を学習し、正しい姿勢を支える体幹力を付ける事でどんな子供でも勝手に良い姿勢に変わる姿勢改善プログラム

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3. 運動をせずに肩こりを改善したい方向けのセルフ整体講座 講師の Youhei Ozaki Udemy コース

整形外科で5000人以上の改善実績を持つ整体師が伝えます

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4. 【姿勢改善の知識、技術を徹底的に解説!】姿勢改善の基礎講座 講師の 洋二 奥川 Udemy コース

約2000人の専門家への指導!体幹トレーニングの先生の先生が完全講義!姿勢改善の本質的な知識と効果的な実践方法を細かく、丁寧に動画とテキストで解説します。空き時間に勉強できるようテキスト、写真、イラストで同じ内容が学べる特典PDFも添付!

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5. 憧れの華奢な上半身は自分で作る!誰でもできる簡単トレーニング方法 講師の ひな とりや Udemy コース

華奢な肩、綺麗な首、誰もが憧れる上半身ラインは簡単に作れる!パーソナルトレーナひながお伝えするトレーニング方法は誰でもできて、しかも簡単!家でリラックスしながら行うのがポイントです。今まで頑張ってきたけど効果が出なかった方にオススメです。

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6. Sit Less Move More – Office Desk Exercise To Improve Posture 講師の Posture Videos Udemy コース

“Helping people and the organizations they work for – engage, flourish and thrive with daily office-based body movement!”

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7. Posturecise (Level 1) Create Healthy Posture Habits for Life 講師の Posture Videos Udemy コース

Create a simple daily posture habit with 21 simple “techniques” – and all without living at the gym!

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8. The Sitting Solutions For The Busy Professional 講師の Michael Weir Udemy コース

“The Busy Professionals Health and Fitness Guide To Pain Free, Flexible Hips, Back and Neck Even If You Sit All Day Long”

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9. Complete Stretching: 30+ Exercises For Flexibility & Posture 講師の Felix Harder Udemy コース

“Learn How To Increase Flexibility, Relax Muscles & Relieve Tension Throughout Your Body In 15 minutes daily (Stretch)”

この記事の執筆時点で、 5650+ 人以上がこのコースを受講し、 490+ 件以上のレビューが投稿されています。

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10. Foward Head Posture Exercises to Improve Appearance & Health 講師の Posture Videos Udemy コース

“An In-Depth Training into Causes, Signs and Symptoms, Ergonomics and Exercises to Correct Forward Head Posture”

この記事の執筆時点で、 2204+ 人以上がこのコースを受講し、 439+ 件以上のレビューが投稿されています。

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